Jenis Vitamin Anak dan Fungsinya untuk Kesehatan


Kebutuhan vitamin anak ada beragam jenis. Seperti kita ketahui bahwa ada banyak jenis vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh. Agar anak bisa tumbuh dan berkembang dengan sehat maka kebutuhan vitamin ini harus dipenuhi dengan baik. Orang tua harus berusaha sebaik mungkin untuk memberikan beragam jenis vitamin kepada anak.

Setiap orang tua memiliki caranya masing-masing untuk memenuhi kebutuhan vitamin bagi anak mereka. Namun, tidak semua orang tua tahu fungsi dari setiap vitamin yang diberikan kepada anak. Padahal, orang tua seharusnya memahami hal tersebut agar bisa memberikan vitamin sesuai dengan kebutuhan dan tidak berlebihan.

Vitamin Anak

Penting sekali bagi orang tua untuk mengetahui apa saja fungsi vitamin bagi kesehatan tubuh. Pengetahuan ini akan membuat orang tua semakin memperhatikan pemberian vitamin anak. Kali ini kita akan membahas peran setiap jenis vitamin dalam menjaga kesehatan tubuh anak secara keseluruhan.

Fungsi Vitamin

Berikut adalah beberapa jenis vitamin dan fungsinya bagi kesehatan tubuh :

  1. Vitamin A

Vitamin A memiliki peran penting bagi kesehatan mata atau indera penglihatan anak. Konsumsi vitamin A secara rutin dengan dosis yang cukup akan membuat kesehatan mata anak selalu terjaga. Selain itu vitamin A juga ikut membantu memperkuat daya tahan tubuh serta berpengaruh pada kesehatan kulit.

  1. Vitamin B1

Vitamin B1 memiliki tugas untuk menjaga kesehatan sistem syaraf. Selain itu, vitamin ini juga memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan jantung. Asupan vitamin B1 yang cukup juga akan membantu mencegah terjadinya penyakit beri-beri.

  1. Vitamin B2

Vitamin B2 merupakan jenis vitamin yang berperan untuk menjaga kesehatan kulit dan memiliki fungsi penting dalam pembentukan jaringan tubuh. Itulah mengapa pemberian vitamin B2 sangat penting diberikan ketika terjadi luka atau kerusakan jaringan pada tubuh.

  1. Vitamin C

Vitamin C memiliki peran penting untuk menjaga kesehatan gigi dan gusi. Vitamin C juga sangat penting untuk tulang serta membantu meningkatkan daya tahan tubuh anak. Vitamin ini berperan sebagai antioksidan dan bisa membantu proses pembentukan sel-sel di dalam tubuh serta pembuluh darah.

  1. Vitamin D

Vitamin D merupakan jenis vitamin yang sangat penting untuk kesehatan gigi dan tulang. Konsumsi vitamin D yang cukup akan membantu tubuh memaksimalkan penyerapan kalsium serta fosfor. Selain itu, vitamin D juga bisa membantu mencegah munculnya penyakit rakitis yaitu penyakit pelunakan tulang pada anak-anak.

Itulah tadi beberapa jenis vitamin dengan fungsi atau perannya bagi tubuh anak. Ada banyak lagi jenis vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh anak. Merupakan kewajiban bagi orang tua untuk mengetahui apa saja vitamin yang dibutuhkan oleh anak dan apa fungsinya bagi kesehatan. Jangan lupa, selalu lengkapi kebutuhan vitamin anak setiap hari lewat makanan yang bergizi seimbang.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

XHTML: You can use these tags: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>